Para o final de semana: Experimente praticar esportes em família!

Ufa! Até que enfim o final de semana chegou, e agora? Bom, com tantas opções fica difícil decidir o que fazer. Mas, que tal se unir a sua família e além de exercitar corpo, melhorar e cultivar os relacionamentos ?

Esse tipo de atividade pode condicionar as crianças à prática de esportes e colaborar para uma relação melhor em casa. Além disso, arrumar um tempo para realizar as atividades em grupo é essencial para suprir o buraco nos relacionamentos, causado principalmente pela rotina agitada e falta de tempo.

Estamos no verão, portanto as atividades ao ar livre são uma pedida excelente. Atividades na piscina, andar de bicicleta, jogar tênis ou futebol são algumas das dicas da #Tryon para o seu final de semana em família.

Bom Final de Semana!

Tryon é destaque nas redes sociais!

Em matéria divulgada no final de dezembro pela Empregos.com, a Tryon foi destaque como uma das empresas de sucesso que possui acompanhamento e divulgação nas redes sociais.

A matéria destaca principalmente o poder das mídias sociais no investimento de marketing das empresas, e a pequena parcela de organizações corporativas que já aderiu a essa estratégia.

Confira a matéria na íntegra clicando na imagem abaixo:

Conheça todas as outras redes em que a #Tryon está presente e fique atento às próximas promoções!

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Como a vitamina B pode melhorar seu humor?

Se você deseja estar sempre de bom humor e bem disposto, utilize a vitamina B como aliada!

Esqueça as idéias malucas como, por exemplo, comer chocolate, tomar café e concentre-se nos alimentos fornecedores de vitamina B.

Exemplos clássicos de alimentos são os ovos, carnes e folhas verdes.

O complexo B engloba 8 vitaminas e cada uma delas tem uma atuação própria, trazendo benefícios para os nervos, pele, cabelo, olhos, fígado, boca e músculos. O cansaço, stress e ansiedade podem ser diminuídos e aliviados com o auxílio dessas vitaminas.

Mas, lembre-se: não tome nenhum tipo de vitamina sem consultar seu médico antes! Gostou das dicas da Tryon? Quer dar alguma ideia para pauta do nosso blog? Manda para gente sua sugestão! ;)

Deu cãibra! E agora?

Ela surge rápido e forte nos momentos mais inoportunos. O que é a cãibra, porque ela aparece e quais as causas e soluções dessa dor tão inconveniente? As causas das contrações musculares ainda são discutidas pelos médicos, mas existem alguns fatos indiscutíveis a respeito da cãibra. Em primeiro lugar, é possível dizer que elas aparecem quando se pratica atividades físicas e principalmente quando o esportista está com condicionamento baixo para exercê-las.

A quantidade de oxigênio no sangue é outro fator que impulsiona as cãibras. Se o nível de oxigênio estiver baixo, você terá grandes chances de ter cãibra após atividades físicas. O suor é outro fator conectado as cãibras, já que ao suar perdemos parcelas de sódio. A perda excessiva do sódio leva à contração muscular, e por isso é sempre bom controlar o que se bebe, não deixe a desidratação te prejudicar!

Veja as dicas que a #Tryon preparou para evitar as cãibras:

* Condicione-se antes de praticar atividades físicas;

* Beba e coma o suficiente para suportar os exercícios que você pratica;

* Líquidos isotônicos e géis de carboidrato são ótimas perdidas (além da água, claro!);

* Alongue-se antes dos exercícios.

Como equilibrar o bem estar e a preguiça?

Que a preguiça é uma delícia, todos sabemos. Afinal, quem é que não gosta de relaxar, cochilar, espreguiçar e ficar fazendo nada?

De certa forma, pode-se dizer que a preguiça funciona como uma espécie de protesto de nossos corpos em relação as contínuas atividades que realizamos durante o dia. Na era da informação e da rapidez, o espaço para os preguiçosos ficou restrito, como equilibrar?

Os cansaços físico e mental são o principal motivador da preguiça e se relacionam diretamente com o biorritmo de cada um, tornando o julgamento dos outros difícil.

De acordo com o médico Jomar Souza, diretor da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, aproveitar a preguiça faz bem ao corpo e a mente. Jomar ressalta que a preguiça pode ser boa para frear o ritmo acelerado do cotidiano, mas é preciso ter força de vontade para aproveitá-la, afinal, sair da preguiça e voltar ao ritmo pode ser bastante complicado!

Para atingir o equilíbrio, não abuse da preguiça! Afinal, se o seu corpo estiver condicionado a dormir bem, você terá energia suficiente para realizar todas as atividades de seu dia-a-dia.

Fonte: Vida Simples

Você conhece a lichia?

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Não? Então, está na hora de conhecer esta fruta que, além de deliciosa pode fazer muito bem a saúde e ser grande aliada para as dietas! A lichia é encontrada principalmente na região da região da Ásia, Oriente Médio, África do Sul e México. Aqui no Brasil, você já deve ter visto essa pequena especiaria sendo comercializada nos supermercados na época do Natal e Ano Novo. Ela é popularmente utilizada dentro do champanhe para dar um "gostinho" especial. ;)

Para a saúde

Além de deliciosa e doce, a lichia é rica em vitamina C, que aumenta a imunidade, regula o intestino, auxilia na cicatrização de feridas e aumenta a absorção de ferro no organismo. O potássio também exibe altos índices na fruta. A substância ajuda principalmente no equilíbrio da água no corpo e nas funções musculares (previne as famosas cãimbras).

Para as dietas

A cianidina, componente responsável pela coloração vermelha da casca da fruta é um

segredo para quem quer emagrecer. Estudos comprovaram que essa substância é eficiente na ação sobre as gorduras. E não pára por ai! A lichia possui apenas 6 calorias, o que significa que você pode abusar da fruta.Pronto, agora que você já conhece a lichia, transforme essa deliciosa fruta em uma aliada para cuidar da sua saúde ;)

Dica da Tryon: Mantenha a fruta sempre em local fresco e arejado, afinal, a lichia possui alto indice de potássio, e uma temperatura inadequada pode fazer a substância se perder.

Fontes:

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Conheça a tecnologia Acqua da Tryon!

A tecnologia Acqua da Tryon foi especialmente criada para atender os esportistas e exploradores em diversas situações de aventura. Como os leitores do blog da Tryon já sabem, as mochilas de hidratação são perfeitas para praticar esportes outdoor.

O diferencial da tecnologia Acqua é que você pode praticar suas atividades e hidratar o seu corpo ao mesmo tempo. Isso só é possível pois as mochilas possuem um reservatório de água e um bico articulado de fácil acesso.

Para entender melhor como essa tecnologia funciona, confira a foto abaixo:

Gostou? Está pensando em praticar algum esporte outdoor?

Então, acesse o site da Tryon e conheça os modelos de mochila com a tecnologia Acqua!

Quais são os benefícios de uma boa noite de sono?

Uma boa noite de sono pode trazer diversos benefícios a saúde. Dormir é como muitas outras, uma atividade necessária para o nosso corpo. Para aproveitar os benefícios do descanso precisamos condicionar o nosso corpo e mente.

Cochilos à tarde e poucas horas de sono são uma má pedida, pois quando fazemos isso, nosso corpo não consegue se condicionar a relaxar, ficando fora da rotina, e perdendo as preciosas oito horinhas de descanso total.

O ideal é condicionar o corpo para o sono, portanto largue os cochilos e às noites curtas e procure estabelecer o mesmo horário para se deitar todos os dias. Oito horas de sono é a quantidade perfeita para você dar ao seu corpo todo o relaxamento necessário, transforme isso em uma rotina.

Agora que você já sabe como dormir bem, conheça alguns dos benefícios que seu corpo ganhará:

- Mais disposição para encarar as tarefas do dia-a-dia;

- Pele mais macia;

- Melhor rendimento no trabalho e na escola;

- Sistema digestivo mais saudável;

- Diminuição do inchaço de todo o corpo;

- Sistema imunológico mais eficaz, menos doenças e mais proteção ao seu organismo;

- Emagrecimento, já que o corpo com baixo nível de descanso tende a acumular gordura;

- Coordernação física - com o descanso do cérebro;

- Melhora de humor.

Bons sonhos ;)

Fonte da imagem: Antiagging

Você conhece o pilates?

O pilates tornou-se bastante famoso nos últimos anos, muito se fala sobre esse método, mas você sabe como ele funciona? E os benefícios para a saúde? Hoje a Tryon vai te explicar o que é o pilares e porque ele pode ser uma ótima opção para sua saúde. Mistura de controle psicológico e físico, o pilates tem como objetivo desenvolver o corpo de forma uniforme ajudando na postura e trabalhando a mente ao mesmo tempo. Pode-se dizer que o pilates é uma forma de terapia para se relaxar e adquirir controle sob seu próprio corpo.

Quem pode praticar?

O pilates não possui muitas restrições quanto a idade, e no caso dos idosos é indicado para ajudar na recuperação de funções motoras perdidas, equilíbrio e força. O método pode ser praticado a partir dos nove anos de idade.

Benefícios

Em pouco tempo de prática já se torna possível identificar algumas mudanças e benefícios no corpo. O pilates trabalha também com a respiração, melhorando a capacidade cardio-respiratória, além de relaxar e resolver problemas como o stress, tensão e fadiga. A elasticidade pode ser recuperada e aprimorada, apoiando a flexibilidade do corpo e refletindo também no bem-estar e na auto-estima.

Que tal reservar uma horinha em sua rotina corrida e praticar pilates?

Fonte da imagem

Nexus, o tênis do homem moderno

A Tryon acha que um tênis pode ser clássico e mesmo assim, cheio de estilo. Prova disso é o modelo Nexus, presente nesta coleção da Tryon, com visual urbano e cheio de atitude! Unindo cores básicas com um visual moderno o Nexus é um modelo que cai bem com qualquer estilo de roupa, pois possui cano baixo e solado leve: uma ótima opção para o verão.

Gostou? Confira esse e outros modelos no site da Tryon!

Tryon é destaque no Valor Econômico - sobre a Couromoda São Paulo

Durante a última edição da couromoda realizada entre os dias 17 e 20 de Janeiro a Tryon foi destaque, por mais uma vez, na mídia! Desta vez, a empresa foi fonte para o jornal Valor Econômico, o veículo mais importante de economia do Brasil, com a apresentação de sua nova coleção!

Confira essa incrível matéria na integra acessando o link abaixo:

http://reduz.tw/rd/409

Que tal queimar calorias enquanto trabalha?

Por acaso você já pensou na possibilidade de emagrecer trabalhando? Não, não é um milagre e muito menos algo longe do seu alcance. Mesmo que você seja a executiva(o) e vive reclamando da falta de tempo na sua vida, queimar calorias durante o expediente é, sim, possível!

Como? Organizando seu tempo e não perdendo nem um minutinho do seu dia. Veja algumas dicas simples que podem mudar seu dia a dia:

#Dicas Tryon

- Pare o carro propositalmente mais longe do seu local de trabalho, assim você estica a caminhadinha no seu dia.O ideal é que a pessoa pare o carro algumas quadras mais longe do trabalho;

- Evite o elevador sempre que possível;

- Quando for em algum lugar próximo ao trabalho, tente não utilizar o carro. Desse modo você estará exercitando seu corpo e, o que é melhor, se livrando do estresse causado pelo trânsito;

- Uma boa e imprescindível dica: tente a cada hora, se possível, executar alguns alongamentos. Isso pode ser feito na frente do computador mesmo! Alongue o braço, a região das costas, os ombros, o pescoço e até as pernas e os calcanhares;

- Beba água sempre que possível e alimente-se de três em três horas para acelerar seu metabolismo;

No horário de almoço, evite fazer pedidos por telefone e vá a pé até o restaurante. “Esqueça os fast-food e os lanches e procure manter uma refeição equilibrada;

Já que você vai ficar sentada durante horas, porque não tentar melhorar a postura? “Experimente contrair o abdômen. Isso vai ajudar você a manter uma boa postura e causar um pequeno fortalecimento na região;

Prontos para seguirem as dicas? Fiquem atentos no Blog da Tyon pois toda semanas estaremos com dicas novas!

Muitas vezes ele é o vilão, mas você sabia que chocolate faz bem para saúde?

Não é a toa que o cacau era considerado pelos maias e astecas o alimento dos deuses. O chocolate amargo, que tem esse sabor justamente por ter maior teor de cacau em sua composição, traz uma série de benefícios para sua saúde, além de ser o tipo de chocolate menos calórico, seguido pelo chocolate ao leite.

Resultados de pesquisas recentes sobre esse tipo de chocolate confirmam que ele protege o coração e que seu consumo rotineiro reduz os níveis da pressão arterial. E o melhor: tudo isso pode acontecer sem alterações no peso, nos níveis de colesterol e nas taxas de açúcar e gordura no sangue. Mas cuidado, o chocolate pode SIM causar dependência, mas estes são casos onde a pessoa apresenta sintomas depressivos quando fica muito tempo sem comê-lo.

Estudos também provaram que o chocolate previne o cansaço e ainda mantém o humor da gente em alta! Porém, para que tudo isso ocorra, é preciso consumir a delícia diariamente, cerca de 3 ou 4 quadradinhos, o que não seria nenhum sacrifício! ;)

Acerte o passo com o tênis Euphoric Tryon

É pensando no seu bem estar e na sua satisfação que a Tryon apresenta o tênis Euphoric, que une tecnologia e conforto para agradar pessoas de diversos estilos. O modelo Euphoric alia modernidade, versatilidade e um design inovador. O modelo é perfeito para o dia a dia, e recomendado para exercícios e caminhadas leves.

Seu diferencial? Possui um forro interno bicolor especial e três combinações de cores, branco com vermelho, branco com azul e petróleo, e o exclusivo grafite com azul.

Além disso, o tênis oferece tecnologia de ponta, como a placa estabilizadora DSS, que garante maior proteção às suas passadas, centralizando a pisada e diminuindo os riscos de lesões, e o solado Rubber Force, que garante mais aderência do que as borrachas convencionais. E como se não bastasse, o calçado conta com o sistema Dumper, para boa absorção de impactos, inspirado em conceitos de engenharia mecânica, que traz placas de discos com toque em gel para mais segurança nas passadas.

Achou pouco o Euphoric ainda e vem com a exclusiva tecnologia Confort Air, uma camada de tecido de dupla frontura com microestruturas de maior abertura, que proporciona mais leveza ao tênis e melhor ventilação para os pés.

Com tudo isso, não vai ter como não querer um!

Tryon dá dicas de mochilas para volta às aulas

Passando a temporada de férias é hora de começar para valer o ano e começar os preparativos para a volta às aulas. Pensando em facilitar a vida de quem precisa da mochila diariamente a Tryon preparou uma linha exclusiva para volta às aulas.

Todas mochilas possuem amplo compartimento interno com divisórias para facilitar a organização dos itens, possuem também bolsos frontais e laterais para auxiliar na saída dos fones de ouvido com toda segurança necessária. Além de ser resistentes, as mochilas são acolchoadas, proporcionando maior confortabilidade ao seu usuário.

#Dica Mochila TRYON

Mochila Troy.

Ideal para quem precisa da mochila para seu dia a dia e não pode abrir mão de um material confortável e resistente. Ela conta com compartimento antifurto, alças acolchoadas e sistema Tryon Air System que proporciona maior conforto na hora de carregá-la.

Gostou das mochilas Tryon? Então, de uma olhada no site da Tryon em mais modelos!

Conheça mais sobre o tai chi chuan?

O Tai Chi Chuan é um dos exercícios mais suaves e fáceis de ser aprendido. Originário da China, é uma prática milenar muito popular nesse país, praticada por homens, mulheres, crianças e idosos. O Tai Chi é baseado na observação dos animais e consiste em movimentos circulares e repiratórios simultâneos. A prática tem como premissa equilibrar a mente e o corpo, sendo benéfico para ambos.

Alguns de seus benefícios são:

· Aumenta a capacidade de concentração;

· Alonga os músculos,;

· Melhora o equilíbrio e a circulação;

· Reduz os sintomas do stress;

· Aumenta o nível de energia e diminui o cansaço físico e mental;

· Fortalece o sistema imunológico;

· Fortalece os ossos;

· Ajuda a manter a forma.

O Tai Chi Chuan é uma verdadeira fonte de juventude. Ele ativa os seus hormônios da juventude e as células imunes, fortalece o coração, coloca em ordem suas funções orgânicas, refina seus reflexos e equilíbrio e ajuda você a afastar os sinais da idade por meio de sua proposta relaxante. E para aqueles que detestam exercícios, o Tai Chi é uma grande opção! Seus movimentos suaves são perfeitos para quem tem artrite ou sofre de doenças cardíacas e não pode exercer movimentos vigorosos. O ideal é praticar logo de manhã, ao nascer do sol, na chamada hora da energia criativa.

Gostou do tema da Tryon hoje? Quer sugerir um assunto para para o nosso blog? Não perca tempo! Mande sua sugestão para a gente.

Arco e Flecha conheçam esse esporte que trabalha o corpo e a mente!

O Arco e Flecha é um esporte que requer grande capacidade de concentração e pontaria, assim como boas condições físicas, imprescindíveis para conseguir o equilíbrio adequado entre as várias partes do corpo que intervém na execução do disparo. Este esporte além de desenvolver a coordenação motora, a mira, a concentração e o equilíbrio físico, auxilia no combate ao stress, equilibrando assim a mente e corpo.

O arco utilizado nas competições esportivas costuma ser de aço ou de composições de fibra, plástico e madeira. Suas dimensões variam: os arcos mais compridos caracterizam-se pela estabilidade, enquanto os mais curtos oferecem a vantagem de dispararem flechas mais rápidas.

O esporte olímpico funciona da seguinte forma: ao atirar, o arqueiro pode contar com a ajuda de uma mira, assim como de marcas diferentes de orientação. O alvo, geralmente feito de palha torcida ou cordas, é fixo. Seu diâmetro é de oitenta centímetros para os tiros disparados a menos de cinqüenta metros de distância, e de 122cm para os executados de distâncias superiores. Cada alvo se divide em dez zonas numeradas de um a dez.

Gostou de saber um pouco mais sobre o Arco e Flecha? Tem alguma sugestão de esporte que gostaria de ver aqui no blog da Tryon?! Então conte para a gente! Acompanhe também nosso perfil no Facebook e no Twitter!

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Angel, o tênis para mulher moderna!

A novidade desta semana da Tryon é o modelo Angel! Desenvolvido para as mulheres que valorizam conforto, bem-estar e estilo, o Angel segue a forte tendência de modelos casuais e possui cano alto.

O Angel também traz duas opções de cadarços, uma básica e outra colorida, combinando com a sola, para se adaptar a todo tipo de ocasião. O tênis e suas variações de cadarço possuem um charme todo especial, além de contar com a tecnologia Spread System, que proporciona um maior amortecimento nas passadas, trazendo mais segurança e bem-estar durante a caminhada. Seu solado também conta com a tecnologia Rubber Force, que oferece maior segurança nas caminhadas.

O modelo vem nas cores branco/coral, branco/prata e preto/roxo.

Para maiores informações acesse:

www.tryon.com.br

Ação da Tryon nas Redes Sociais é destaque na revista ProxxIma deste mês

A Tryon, no mês de Outubro, lançou uma ação nas Redes Sociais chamada "Tryon: Voltando a ser criança". A ação elaborada pela agência Media Factory foi destaque este mês da revista Proxxima, especializada em marketing digital!

A ideia da campanha da Tryon foi promover uma gincana com algumas missões, onde os participantes deviam seguir o perfil @tryonoficial no Twitter e acessar durante esta semana o blog da marca para descobrir a atividade proposta para o dia. O game propunha diversas atividades interativas e estimulantes que buscavam engajamento dos participantes.

Ficou curioso? Quer saber mais sobre a ação da Tryon? Então, veja a matéria na integra acessando o link e fique por dentro das novas ações da Tryon! Acompanhe o blog, Página no Facebook e Twitter.

Saiba a importância de uma alimentação rica em Ômega 3

O Ômega 3 é um ácido graxo essencial, um tipo de gordura que vem da alimentação, porque não é produzido pelo nosso corpo. Como o nome já diz, é essencial pois é muito importante para a boa saúde. Várias pesquisas comprovam o benefício do Ômega 3 para o coração e todo o sistema circulatório. Prova disso é que algumas pesquisas constataram que em países, como a Groenlândia, que consomem regularmente mais peixe, a incidência de doenças cardíacas é menor.

Alguns dos benefícios dessa “gordura boa” são:

· Atividade antiinflamatória;

· Atividade anti-trombos (entupimento de vasos sanguíneos);

· Redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos;

· Redução da pressão arterial em indivíduos com hipertensão leve;

E ainda previne o aparecimento de doenças como diabetes, acidente vascular cerebral (derrame), artrite reumatóide, asma e até alguns tipos de câncer. Além disso, o Ômega 3 também é importantíssimo para o cérebro, pois melhora a concentração, a memória, o aprendizado, a coordenação, neutraliza o stress (melhorando o humor) e previne doenças degenerativas cerebrais.

Depois de todas essas maravilhas ao seu favor, você deve estar pensando: "Onde posso encontrar o Ômega 3?"

As principais fontes de Ômega 3 são os peixes, que podem ser consumidos 2 vezes por semana e, se possível, devem ser assados, cozidos ou grelhados, pois a fritura destrói suas propriedades. Entre os peixes mais ricos em Ômega 3 estão a cavala, o arenque, a sardinha, o salmão, o atum e o bacalhau. Outras fontes importantes são óleos vegetais (azeite, óleo de soja, canola), castanhas e nozes, semente de linhaça e vegetais de folhas verdes escuro.

Devemos beber dois litros de água ao dia? Porquê ?

Você já deve ter ouvido por aí que devemos beber, no mínimo, dois litros de água por dia, para manter o corpo hidratado e o organismo em equilíbrio. Mas nem todos sabem os benefícios deste hábito. Você sabe dizer porque beber tanta água assim?

Segundo especialistas da área de saúde, na verdade, o número de é uma base estimada, pois esses valores podem variar de pessoa para pessoa como a ingestão de calorias alimentares, por exemplo. Por isso, não precisa ficar desesperado com o número exato de litros ingeridos! Mas fique atento para não beber pouco líquido durante o dia, o resultado pode ser um corpo em desequilíbrio!

Cabelos secos e quebradiços, descamação do couro cabeludo; distúrbios de concentração, de sono e memória; dores de cabeça, fadiga; ressecamento dos olhos e nariz, conjuntivites, sinusites, bronquites e pneumonias; lesões da pele, cravos e espinhas; queda e enfraquecimento dos pêlos,fraqueza muscular e problemas ósseos e dentais ; respiração dificultada e falta de ar; constipação (intestino preso) são todos reflexos de um corpo desidratado! Quer umas dicas? Então, fique ligado!

#Dicas Tryon: Quando beber água?

• Estiver muito calor;
• Praticar atividade física;
• Ingerir bebidas alcoólicas
• Estiver doente (gripe, resfriados, febre, etc)

Então não se esquece! Torne beber água um hábito saudável em sua vida e não uma obrigação!

Gostou do post? Deixe seu comentário! Para mais novidades siga a Tryon no Twitter e Facebook.

Com informações: Beleza Inteligente

Tryon Wind feito especialmente para a mulher moderna

Para você mulher moderna que procura conforto e estilo, a Tryon apresenta o modelo de tênis Wind! O Wind possui um estilo esportivo e conta com Placa Estabilizadora DSS e solado em EVA Inject sem deixar de lado o design moderno com toque feminino mesmo na hora dos exercícios.

Confortável e moderno o modelo cai bem para qualquer ocasião casual e esportiva e possui opções de cores que combinam com tudo: (branco/roxo/)(preto/verde agua)(branco/Tulipa) Então não deixe de conferir mais essa novidade da Tryon!

Onde encontrar: (11) 3095-2375 - www.tryon.com.br

Tryon da dicas de como se vestir nesse verão na Tv Bandeirantes

Com o intuito de disseminar seus produtos a todos a Tryon fechou parceria com a Tv Bandeirante para o programa Mundo Fashion.

O programa traz as novidades do mundo da moda, com uma cobertura completa dos principais eventos do Brasil e entrevistas com personalidades do segmento. A Tryon participou de uma edição especial de verão do programa gravado em Maceió com importantes nomes da moda e das artes como Fause Haten, Fernando Pires, Paola Robba.

O primeiro programa traz uma entrevista com a fotógrafa Fernanda Calfat. Abaixo o link para assistir a entrevista. Além disso, fotos dos participantes usando os tênis da Tryon com descrição do produto, foram inseridas no site oficial do programa. Confiram!

Mundo Fashion Verão

Você sabe os benefícios da prática do yoga para a sua saúde?

O Yoga surgiu na India, há mais de 5 mil anos, e busca entre outros benefícios, autoconhecimento, equilíbrio entre corpo e mente e saúde física e espiritual. Na Índia, o yoga faz parte da vida cotidiana e, quando usado como uma forma de medicina alternativa, é uma combinação de exercícios de respiração, posturas e meditação.

Apesar de o yoga não servir para resolver problemas físicos, alguns problemas como pressão arterial, stress, coordenação, flexibilidade, concentração, sono e digestão, acabam sendo corrigidos como conseqüência do maior domínio sobre o próprio corpo e da adoção de um estilo de vida mais saudável. Entre os efeitos desta prática estão também a diminuição de úlceras, depressão, ansiedade e melhora da auto-estima. Além disso, o yoga também tem sido utilizada como terapia suplementar para diversas doenças mais graves como câncer, diabetes, asma e AIDS.

Você sabe o que é paintball? Saiba mais sobre esse esporte de equipe!

O Paintball surgiu, há 20 anos, nas florestas da América do Norte, e de lá pra cá passou por várias mudanças para se tornar um esporte radical rápido, dinâmico e divertido. Hoje, o Paintball é um jogo de estratégia que é jogado em equipe e estimula a concentração e a comunicação.

Os benefícios da prática desse esporte radical são inúmeros. O paintball alivia a tensão, estimula o espírito de liderança, o trabalho em equipe, a formação estratégia, iniciativa, criatividade, a tomada de decisão, melhora o condicionamento físico e aumenta a concentração.

Saiba mais sobre o esporte:

REGRAS- existem varias formas de disputa do jogo, sendo que a mais praticada no Brasil é a com cinco jogadores de cada lado.

O jogo acontece em campos planos e abertos com obstáculos e objetivo de cada time é sair de sua própria base, capturar a bandeira que anteriormente foi colocada no meio do campo e levá-la à base do time adversário.

Cada jogador é equipado com uma arma movida a ar comprimido que dispara bolinhas de tinta não-toxica e totalmente biodegradável, ou seja, não causam danos à saúde ou ao meio ambiente. Estas bolinhas se rompem ao atingir o alvo, deixando uma mancha de tinta no lugar. Se um adversário for atingido, está fora do jogo.

O jogo termina quando o objetivo é completado, quando todos forem eliminados, ou quando acabar o tempo de jogo.

SEGURANÇA - O paintball é considerado um esporte seguro, com uma taxa insignificante de acidentes. O contato físico é contra as regras e o maior risco é o de acidentes com a visão. Entretanto, é obrigatória a utilização de máscaras de proteção próprias para a modalidade, que protegem os olhos, a face e as orelhas do atleta.

O impacto da bolinha de tinta se compara a um beliscão e a dor passa em alguns segundos. Quanto mais de perto for o tiro, maior a dor, isso é verdade! O ideal é que se utilize roupa reforçada, luvas, pescoceiras, cotoveleiras, joelheiras e botas (dependendo do terreno) para evitar lesões. Por isso é muito comum se ver em campeonatos os jogadores usando muitos equipamentos de proteção

O único objetivo do uso da arma é marcar o adversário como num jogo de queimada, e ela deve sempre ser tratada com cuidado, como se fosse uma arma de fogo.

PREÇO- O preço varia de acordo com o lugar. Alguns critérios são levados em conta para o preço final: dia da semana, tempo de permanência, quantidade de equipamento, número de pessoas, entre outros.

Você sabe qual é o tipo de meia ideal para seu dia a dia?

Hoje a Tryon te dará dicas para encontrar a meia ideal para o seu dia a dia. O modelo Anatomic Next, por exemplo, existente nas versões masculina (tamanhos 39 - 42) e feminina (tamanhos 35 – 38) e é uma meia anatômica desenvolvida visando alto conforto e perfeito encaixe em seus pés. O modelo tem ajuste para pé esquerdo e direito e com tecnologia Amni Actsystem, que alia resistência, durabilidade e tecnologia nas meias Tryon. Disponível em várias cores. Confortável o modelo anatomic pode ser usada no dia a dia para o trabalho e até para exercícios leves.

Para as meninas femininas a dica é o modelo Jam. Meia soquete feminina básica em cores modernas e com tecnologia Amni Actsystem que alia excelente toque, elasticidade e conforto para seus pés.

Para os meninos: o modelo Amni Invisível é ideal. Meia invisível masculina em cores básicas, detalhes discretos e tecnologia Amni Actsystem. O modelo possui também o sistemas Biotech, que impede a proliferação de bactérias que podem causar odores, e a tecnologia Air, que facilita a ventilação e o controle térmico dentro do calçado.

Tryon inova e aposta em cores mais vibrantes em sua coleção de verão!

O verão está próximo e nada melhor do que investir em peças que tornem a época ainda mais colorida e vibrante. Pensando nisso, a Tryon apresenta uma linha despojada, com ênfase nas cores em especial para os modelos de running, como o Impacto.

Com visual moderno e muito confortável, o calçado foi criado para quem procura mais impulso e força, mas não quer deixar o estilo de lado na hora de praticar exercícios.

Considerado o grande destaque na pesquisa de público realizada pela empresa no início deste ano, o Impacto vem com detalhes em serigrafia e aplique, além de uma série de tecnologias que proporcionam mais segurança para caminhadas e corridas leves. O modelo branco/ônix/limão promete chamar a atenção entre os homens, enquanto que para as mulheres a combinação branco/lilás/limão traz traços delicados e femininos.

A grande inovação fica por conta das tecnologias Comfort Air e EY3 Concept. A primeira é formada por uma camada de tecido de dupla frontura, com microestruturas de maior abertura, garantindo mais leveza ao tênis e melhor ventilação para os pés. A segunda está presente nas placas de discos com toque em gel, que potencializam o impulso e proporcionam maior conforto e segurança nas passadas.

O Impacto apresenta ainda o solado Rubber Force, confeccionado com borracha à base de carbono, que garante mais resistência à abrasão, aderência e tração ao solo do que as borrachas convencionais, e a placa estabilizadora DSS, que permite maior proteção ao usuário, centralizando a pisada e diminuindo o risco de lesões durante a prática de exercícios. Os modelos estão disponíveis nas diversas lojas de artigos esportivas e multimarcas do país e chegam ao consumidor pelo preço sugerido de R$ 129,90.

Gostou? Conheça esse e outros modelos no site da Tryon!