Não é todo dia que acordamos de bom-humor, com vontade de sorrir, certo? Normal! Existem dias que não temos vontade nem de sair da cama, não é verdade pessoal?! Dessa forma, a Tryon tem algumas dicas para melhorar seu humor e te fazer, de uma forma ou outra, tentar sorrir mais pelo seu dia.Entre as dicas que a Tryon recomenda para melhorar seu dia, estão veja:
Praticar exercícios: isso mesmo, a Tryon sempre incentiva as pessoas a praticarem exercícios, pois tem um motivo especial, praticar exercícios estimula a produção de endorfina, substância responsável pela sensação de bem-estar e por outros benefícios para o corpo!
Cantar: cantar ajuda a liberar emoções, além de ser um ótimo exercício respiratório e de relaxamento da musculatura corporal e da mandíbula.
Desabafar com aquele amigo: Não guarde momentos de stress para você mesmo, desabafe, converse com os amigos que eles nunca te deixarão na mão; guardar tudo para você não é uma boa maneira de superar os problemas.
Temos muitas dicas, então continue acompanhando o blog da Tryon e suas propriedades no Facebook, Tumblr e Orkut! E você, o que pratica para melhorar seu humor?! Conta para a gente! ;)
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