O boxe foi considerado o esporte da moda nos últimos verões, principalmente, entre as mulheres. A atividade começou a ganhar espaço entre as pessoas que buscam um corpo definido e mais resistente. Além disso, o boxe ainda trabalha o reflexo e a agilidade exigindo movimentação, reação, defesa, esquiva e ataque – tudo isso com o desafio de vencer o adversário!
Há alguns anos o boxe era conhecido como um esportes para homens, fortes e brutos. Ainda bem que este conceito mudou certo? Atualmente, não é rara a presença das mulheres nos ringues, dispostas a praticar o esporte como uma forma saudável de trabalhar o corpo e a mente.
Existem, inclusive, academias com aulas somente para mulheres. E sabe do melhor? As aulas são indicadas para mulheres que sofrem com as temíveis TPM, pois é famosa por ativar de forma positiva a serotonina: neurotransmissor responsável pelo hormônio que promove reflexos diretos no humor, sono e apetite.
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